背中の痛み
背中の痛みを感じることはありませんか？仕事をしている時や座っている時など、背中が辛くなってくることってありますよね。そんな時、どのような対処をしていますか？背中を叩いてもらう、ストレッチをするなど様々だと思います。
背中の痛みって？ |
背中の痛みって、ズキッと痛みが出るようなものから、肩こりのように背中が凝ってしまうものまで様々です。ズキッと出る症状の中には、水疱瘡のウイルスが原因で起こるヘルペス・帯状疱疹などから、肋間神経痛のような神経痛。鈍痛の場合には「筋肉凝りのようなものから、内臓疾患まで」原因は様々です。
背中の痛みの症状 |
「ヘルペスや帯状疱疹」が原因の場合、強い痛みと同時期に、水疱ができます。肋間神経痛は、肋骨の間の肋間神経に痛みが出るものをいいますが、痛みが出る原因は分かっていませんが、帯状疱疹やヘルペス以外が原因の場合、背骨や肋骨の歪みが原因の場合があります。「内臓疾患が原因」の背中の痛みは、体を動かす、動かさないにかかわらず、痛みが出ていることが多く、じっとしていても痛みがあまり減らないことが多いようです。「筋肉の凝りが原因の背中の痛み」は鈍痛で、凝りのように感じることが多いようです。
背中が痛む原因は？ |
ヘルペスや帯状疱疹は、水疱瘡のウィルスが原因で、子供の頃に感染した水疱瘡のウィルスが、体の神経の中に潜伏していて、疲労や栄養不足などで起こる免疫力の低下で、ウィルスが再び暴れだすことによって起こります。内臓疾患による背中の痛みは、内臓に疾患がある時、体表面に痛みが出るためで、痛みが出る部分によって、何処の内臓疾患かを知る一つの判断材料になります。筋肉が原因の背中の痛みは、姿勢が原因の場合が多く、長時間背中に負担のかかる姿勢を続けることによって痛みや凝りが出てきます。また肋間神経痛も姿勢に原因があることが多く、悪い姿勢を続けることによって背骨や肋骨がズレて神経を圧迫して起こることがあります。
背中の痛みを改善するには？ |
慢性的な背中の痛みは、筋肉の凝りが原因のことが多く、姿勢を改善することによって、その多くが苦痛から開放されます。背中の筋肉は、常に体を支えるために緊張しています。姿勢が悪いと、体を支えるために通常の数倍もの筋力を必要とします。そのため筋肉は疲労し、背中の痛みや凝りが出てくるのです。背中の痛みを解消したければ、姿勢の改善は必ず必要です。また、免疫力を低下させないためにも、睡眠や栄養は充分摂り、疲労を溜めないようにすることが大切です。
背中の痛みを改善しよう |
背中の痛みが出た場合、まず何処にいくでしょうか？とりあえず病院というのが定番でしょう。しかし病院で検査をしても、多くの人は異常無しと言われるはずです。そうすると、何処に行っていいか分からない。とりあえずそんな時は、マッサージ、鍼治療、カイロプラクティック、整体などがあります。姿勢を改善するなら、カイロプラクティックや整体がいいと思うのですが、カイロプラクティックや整体は、過激な所もあり、しっかり選ぶことが大切なようです。また姿勢を矯正するような道具なども販売されていますので、そのような物を使用するのもいいかもしれません。
カイロプラクティック・整体・O脚・X脚・猫背矯正・姿勢矯正・股関節の痛み・椎間板ヘルニア
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